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哪些生活细节可以缓解痛经

文章来源:沈阳都市妇科女子医院  发布时间: 2013-11-15

  哪些生活细节可以缓解痛经?痛经为伴随月经的疼痛,可在月经前后或行经期出现腹痛、腰酸、下腹坠痛或其他不适,影响生活和工作。痛经分为原发与继发性两种;原发性痛经是无盆腔器质性病变的痛经,多发生于初潮后的几年内;继发性痛经通常是器质性盆腔疾病的后果。女性出现痛经的情况应该及时的到医院进行检查治疗,这样才能的摆脱痛经的困扰。

  缓解痛经的生活习惯

  1、禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。推荐阅读>>>>:月经不调者能结婚生育吗

  2、避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

  3、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

  温馨提示:痛经本身并不是一种疾病,而是其他疾病导致的一种症状,或是自身身体状态不佳导致的。要想有效治疗痛经,得首先分清其病因。由不同疾病引起的痛经,虽然都叫痛经,但疼痛却有不同的特点,要注意区分。所以解决痛经需要先进行检查,确定病因后再针对性的进行治疗。