对于不想生育的女性来说， 上环是避免的效果，不仅对身体伤害小，而且还很安全。那么，上环后要做好哪些护理呢?请看下面沈阳京科女子医院专家的介绍。

　　上环后以下事项都是不能忽视的，女性朋友们快看过来：

　　1、避免重体力劳动。上环一星期内女人要禁止参加剧体力劳动，这是上环后同房注意事项中比较要害的一项，五周内禁水下工作和跳动运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。

　　2、避免过早性日子。避免过早性生活。节育环和女人本身有个磨合期，如果过早性生活会导致节育环脱落或者偏离。

　　3、注意调查异常景象。女人在上环后，要注意调查本身的景象，月经期明显延伸或常常有少数流血以及有严峻腰酸腹坠痛苦，要及时就医。别的还应注意在半年内应密切注意月经期或粪便时环是不是掉落，最佳每年到医院进行X线调查环一次。

　　4、适当弥补养分。上环后女人还应注意养分，多吃含铁食物，以防因经血量过多而导致贫血，瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食物，是可以多吃的。此外，女人也可多吃豆制品类，添加蔬菜类和新鲜生果，避免便秘。