虽说如今额人流技术已经非常先进了，但是从医学数据看每年依然有很多因为人流而留下各种后遗症的女性患者，这些后遗症有：白带异常、子宫内膜异位、月经不调等。因此，很多女性对待人流还是有点担心的，就怕自己也患有后遗症，那么 如何避免人流后遗症。沈阳京科妇科医院的医生告诉您。

　　如何避免人流后遗症?沈阳京科妇科医院医生表示：

　　1、术前要有充足的心理准备

　　女性朋友做人流，心理未免有些紧张，也有些担心，这样会导致手术中出现痉挛的现象，产生比较剧烈的疼痛，甚至影响手术的顺利进行。既然即成事实就要正确面对，保持心情的平和，按照医生的要求去做。好身边有比较亲近的人陪伴，这样可以有效缓解紧张的情绪。

　　2、术后要注意休息和补充营养

　　人流后要坐小月子。因为，胚胎虽然小，也一样会吸取母体的很多营养，而且做人流也是身体能量的消耗和精神能量的消耗，还会有大量的血液丢失，这些都会导致人流后女性的体质降低，如果没有很好的休养，是很难恢复健康的状态。所以，人流后千万不要急着去工作，一定要休息好，同时要加强营养的补充，多摄入蛋白质类的食物，注意补血，也要避免着凉。

　　3、一定要选择正规的医院和安全的人流方式

　　女性朋友千万不要贪图便宜或者为了躲避更多知情人而贸然选择小诊所、黑诊所，以免做了不正当的人流，给自己的健康造成极大的危害。因为不正当人流会导致输卵管发炎、宫内膜异位症、子宫穿孔等，甚至会导致终身不孕，令女性丧失一辈子做母亲的权利。

　　所以女性如果要做人流手术，一定要选择正规的医院进行治疗。同时，为了避免人流造成的伤害和痛苦，可以选择无痛人流。