沈阳人流后饮食上要注意哪些

文章来源:沈阳都市妇科医院

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   人流手术虽然是一次小手术,但它对于女性的身体也有一定的伤害,因此,沈阳都市人流医院的医生表示:女性朋友一定要在人流术后注意保养。那么,沈阳人流后饮食上要注意哪些?下面我院的医生给大家详细介绍下。

 

沈阳人流后饮食上要注意哪些
 

  沈阳人流后饮食上要注意哪些?

 

  1、蛋白质 引产后必须及时地补充蛋白质,女性应当多吃一些鸡肉、瘦猪肉、蛋类、牛奶及奶类制品、大豆及豆类制品等富含蛋白质的食物,以便加速体能的恢复。

 

  2、温性水果 产妇适量吃些水果,并不会引起着凉,选择食用一些温性的水果,还有利于身体的恢复和维生素的补充。生活中,富含维生素且性温味甜的水果主要有苹果、榴连、木瓜等等。

 

  3、新鲜蔬菜 多吃新鲜的蔬菜,有助于补充产妇体内流失的维生素C、维生素B1及维生素B2,可以帮助产妇加速体力的恢复,同时还可以防止便秘。

 

  4、不吃刺激性食品, 做完人流手术的女性,尽量避免摄入辣椒、酒、醋、胡椒、姜、咖啡、可乐等刺激性的食物,这类食物可以刺激女性的性器官,使其充血,进而增加出血量和月经量。

 

  5、避免脂肪超标,人流后女性需要补充营养和能量,但是同时应当在正常饮食的基础之上,适当限制脂肪,以免形成脂肪堆积、体重超衡。一般来说,手术之后,女性以平均每日80克左右的脂肪含量为宜。

 

  温馨提示:人工流产后要想尽快恢复,需要注意以下几点:人工流产术后2周内,适当卧床休息,增加营养食物,不做重体力劳动;注意会阴清洁,阴道流血未净时,禁盆浴及性生活;注意避孕,以免再次妊娠。

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