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生活中注意这些让你减轻痛经困扰

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  生活中注意这些让你减轻痛经困扰.医生介绍,“原法性痛经”通常发生在13—25岁未生产过的少女身上。经期来临前,中下腹部位会不断感到疼痛,严重时臀部,股内侧,大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生。此类痛经大部分原因不明,但用与排卵或前列腺素过多,造成子宫的高度收缩有关。


所谓的“病理性痛经”的痛苦,就是由身体毛病,如子宫内膜异位等,所导致的疼痛,多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状亦有可能涉及其他生殖器官的毛病,病者应及早找医生诊治,治疗本身的问题。推荐阅读>>>>:女性不能怀孕的主要原因有哪些


有不少方法可减轻“原法性痛经”的痛苦,如服用止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感,但长期服用会造成依赖和副作用,作为追求健康的新世代,改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法,下面是一些有助减轻痛经的小方法:


1、禁饮酒,特别是容易出现水肿的女性。


2、咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食物少吃。


3、保持温暖可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。


4、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。


5、常洗温水欲,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。


6、练习瑜珈,弯腰,放松等动作有助改善痛经的问题。


不少女性认为行经失血,便应进补。“补”的概念是正确的,但须与个人体质相配合才能发挥效用,否则只会弄巧反拙,例如燥热时不要再吃带燥的食物,如鸡汤、榴连等,以免肝火妄动,引致不适。要预防痛经,肝火旺者应先清热,然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物,如西瓜,香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。


沈阳都市妇科医院医生团队强大,医生都有着多年的临床经验,曾经治疗个无数患者,无一例情况。医生娴熟的手法在治疗过程中不会出现失误等现象,有效避免并发症及副作用的出现,保障患者的安全。医院妇科诊疗中心的医生都经过严格受训,在治疗妇科病过程中都有着规范的标准,对于各种妇科疑难杂症都可以做到准确诊断和精确治疗。

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